КБЖУ и нутриенты

[vsv]

Неспешно ищется пригодный для домашнего использования файлик с КБЖУ и всеми макро- и микро- нутриентами.

 

Желательно в Ехел-е, сгодится и другой формат.

 

Ну и, со всей базой конечно, заполненный. Сел-поехал. Желательно по Скурихину но можно и другие источники, но с рекомендацией что не фуфло которым заполонены все интернеты.

 

Если где-то дают скачивать за плату, ссылочкой.. но с рекомендацией что не фуфло которым заполонены все интернеты.

 

Спасибо.

[Grax]

Господа, мне кажется, ВСВ ебанулся по программам питания.

[vsv]

Похоже, есть пострадавшие.. и сколько господ пострадало?

[остервенелая Фрося]

а чем уже существующие сайты не устраивают?

обязательно файлик?

[vsv]

Поводком.. я в общем то не против если красивый крепкий, но хочется независимости.

И интерфейс под себя писать надо, так чтобы удобно пользовать.

Ну и, если с КБЖУ на разных ресурсах еще какой-то порядок наблюдается, то

макро- и микро- множество несоответствий.

[vsv]

[vsv]

Вот

 

https://fitaudit.ru/food

 

хороший сайт.

 

Но это опять поводок.. да, красивый

[vsv]

Вы на мозги сколько калорий в своем рационе
закладываете? интернеты говорят можно легко и 1000 сжэчь

 

https://diet.neolove.ru/calc/rashod_kkal_data/713/

 

и еще интересно, при подсчете айкю как учитывается? похоже никак, а зависимость выстроена почему-то от массы тела.

 

А мне вот кажется, что, решая тривиальные привычные задачи, тут выдающийся ученый и средневес-инженер равны, а вот всякие изобретательско-исследовательские труды надо ранжировать. Т.е., проблему ум выдающийся решит скорее и проще, особо не утруждаясь, тогда как средненький умишко будет вполне ощутимо потеть пыхтеть и напрягать носителя.

 

Какой-то бы коэффициентик вывести, но затрудняюсь с ингредиентами.

 

зы
я так то на предмет себя особо не заблуждаюсь.. хотя по молодости числил что очень умен, и впервые встретил ровесника более умного вне всяких сомнений только в армии, Сашку Горенского.. он после судостроительного на год призвался.

Зато я был здоров как бык а он хлюпик.. на этой почве и сдружились, взаимнообогащая.

[Санаторий Мцыри]

 

а вот всякие изобретательско-исследовательские труды надо ранжировать. Т.е., проблему ум выдающийся решит скорее и проще, особо не утруждаясь, тогда как средненький умишко будет вполне ощутимо потеть пыхтеть и напрягать носителя.

 

 

Это если единчная проблема. Если проблем две или еще больше, пытливый выявит системность, определит периодичность; а дальше по накатанной - гипотеза, теория, опыт, сумасшедший дом.

 

Троешник сделает таблицу в экселии и пойдёт купаться.

[vsv]

 

 

Это если единчная проблема

 

 

 

Вы на мозги сколько калорий в своем рационе закладываете?

 

Так сколько?

 

зы

 

 

пытливый выявит системность, определит периодичность; а дальше по накатанной - гипотеза, теория, опыт, сумасшедший дом

 

или переключить внимание электората на какую-нибудь другую проблему.

 

 

 

Троешник сделает таблицу в экселии и пойдёт купаться.

 

Ну, счастливенько! за буйки не заплывайте.

[mishkgun]

Уважаемый Дон.

К чему это всё Вам?

Просто кушайте в удовольствие.

И самое главное разнообразно. (не стоит забывать про морскую кухню).

Вот я например нутром чую, что витаминов не хватает.

Иду на рынок, покупаю кальмаров или минтай или ещё чего морского.

Вы в ясном рассудке и крепкой памяти.

Адекватно мыслите и отображаете ситуацию, судя по хлёстким ответам на некоторые посты.

[Санаторий Мцыри]

Так сколько?

 

 

Нисколько, хотя мой собстевенный вес меня и беспокоит.

 

От этого пассажа про каллории для мозга чот какой-то беспомощностью веет. Жду логического завершения захода: "А толстый я, потому что приходится перезаклыдвать на мозг."

[vsv]

 

 

Просто кушайте в удовольствие.

 

Неизбежно приходит время когда кроме удовольствия ставятся еще и цели.. так, натрахавшись в юности для удовольствия начинаем зачинать детей, наиболее упертые при этом еще и планируют - время, количество (совсем отмороженные еще и - пол), где будут жить, на что кормить/одевать/учить.. хмм, а потом да, опять для удовольствия )))

 

истина в вине посередине.

 

 

От этого пассажа про каллории для мозга чот какой-то беспомощностью веет. Жду логического завершения

 

Бывает.. я вот тоже

 

 

 

по молодости числил что очень умен

[Санаторий Мцыри]

У каждого в жизни должен быть свой Саня-корабел. Спасибо вам!