Мэри Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 (edited) У меня лежит обруч " Джим- флекстор" очень тяжёлый 5-6 кг. Хочу немного привести себя в форму. Может кто крутит такой обруч? Хочу узнать, он живот убирает? [mod]Топикстартеру устное предупреждение за создание темы в не предназначенном для этого разделе. Тема перенесена.[/mod] Edited January 22, 2011 by Design_Nick Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nazarich Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 я кручу. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anderson Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 а встреча причем. я умею. если у меня жена узнает что я пошел к Эльвире крутить обруч... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Мэри Posted January 22, 2011 Author Report Share Posted January 22, 2011 Ну, Назарыч, судя по твоим фоткам, ты не регулярно крутишь. Андерсон, с женой приходи, вместе покрутим. А про живот кто-нибудь расскажет? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сандра Дэнс Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 у меня подруга пробовала, результат такой же, как и от обычного утяжелённого обруча и живот не особо как-то убирается, можно конечно не есть совсем, тогда не только живот уберётся :give_heart: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dana Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 У меня лежит обруч " Джим- флекстор" очень тяжёлый 5-6 кг. Хочу немного привести себя в форму. Может кто крутит такой обруч? Хочу узнать, он живот убирает? Вперед потом расскажешь... у меня железный, думаю помогает Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nazarich Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 Эльвира, я про регуляронсть и не говорил.вот в данный момент-кручу.без рук. в руках рюмка и огурец.а где то ты фоток моих насмотрелась? м?следишь за мной? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Мэри Posted January 22, 2011 Author Report Share Posted January 22, 2011 можно конечно не есть совсем, тогда не только живот уберётся 0 Этот вариант не для меня. Крутить не начну, пока отзывов положительных не прочитаю. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Design_Nick Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 а встреча причем. [mod]Топикстартеру устное предупреждение за создание темы в не предназначенном для этого разделе. Тема перенесена.[/mod] Link to comment Share on other sites More sharing options...
Мэри Posted January 22, 2011 Author Report Share Posted January 22, 2011 следишь за мной? И не только за тобой, скажу больше, за нами всеми здесь следят Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dana Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 (edited) [mod]Топикстартеру устное предупреждение за создание темы в не предназначенном для этого разделе. Тема перенесена.[/mod] Ну она же еще "новичок" Эльвира, так на досуге Правила почитай :smile3:Хотя я сама мало, что знаю Edited January 22, 2011 by Dana Link to comment Share on other sites More sharing options...
Мэри Posted January 22, 2011 Author Report Share Posted January 22, 2011 Ну она же еще "новичок" Золотые слова!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Design_Nick Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 # Сообщений: 477 это не новичок, далеко не новичок.За сим закончили обсуждение топикстартера и продолжаем обсуждение темы. А что правда "обручи" помогают против живота? 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Мэри Posted January 22, 2011 Author Report Share Posted January 22, 2011 (edited) А что правда "обручи" помогают против живота? Не знаю, как остальные обручи, но к этому прилагается брошюрка и фильм, как его использовать. Там написано, что если им пользоваться каждый день по 15 минут, то талия уменьшиться на 10 см. за месяц Edited January 22, 2011 by Эльвира Link to comment Share on other sites More sharing options...
NatElla Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 От живота помогает только качание пресса. А обруч только бугры жировые по бокам может сгладить. )) 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nazarich Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 я купил себе в спорте тренижер, колесо на двух ручках.http://abc.ru/pict/0147665.JPEGвот он отлично пузо напрягает. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
нольПЕРВЫЙ Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 кручу какую то *ЦЕНЗУРА* с шишками. бока в синяках. вернее какой то обручь о сверху как пружина Link to comment Share on other sites More sharing options...
ssp Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 только крути уж для симметрии то в одну сторону, то в другую. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Майя Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 пробовала, не понравилось - к ребрам потом дня 2 не прикоснуться - больно. и когда обруч на тазовую (подвздошную?) кость попадает - чувствительно) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Кукла Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 (edited) От живота помогает только качание пресса. А обруч только бугры жировые по бокам может сгладить. )) Права на все 100...Обруч помогает талию "обрисовать", причём слышала мнение, что наиболее эффективный тот, который крутит нольПЕРВЫЙ, говорят, что потом привыкаешь и от шишечек уже не больно, даже синяков не будет...сама не пробовала :smile3: Edited January 22, 2011 by Кукла Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grax Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 А нафига обруч? Почему бы не делать скручивания и просто пресс? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Мэри Posted January 22, 2011 Author Report Share Posted January 22, 2011 я купил себе в спорте тренижер, колесо на двух ручках.вот он отлично пузо напрягает. Вот про это я вообще ничего не поняла, как им заниматься то? Делаю выводы, что пресс качать лучше, чем обруч, да и мне проще. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kozuzy Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 Вот про это я вообще ничего не поняла, как им заниматься то? Делаю выводы, что пресс качать лучше, чем обруч, да и мне проще. Ооооочень сложно! Link to comment Share on other sites More sharing options...
ВОВАН74 Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 Вот про это я вообще ничего не понялаИзображение, как им заниматься то? http://www.exercises.ggym.ru/img/abs/110_1w.jpghttp://www.exercises.ggym.ru/img/abs/110_2w.jpghttp-~~-//www.youtube.com/watch?v=JhSrrmRjO0Q 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Майя Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 Ооооочень сложно! не так сложно, как кажется) главное - в первый же день не набрасываться и не делать по 30 повторов, а то потом желания уже не возникнет занимацца. а еще если руки слабые - можно упасть и разбить нос))) мужику на видеоролике огромный респект и уважуха.надо быть очень тренированным и иметь хорошо тренированную заднюю поверхность бедер, чтобы такое делать. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now