Совы или жаворонки?

[Горыныч]

Хреново жить совам. 23.17, сна ни в одном глазу. Завтра в 6.30, как обычно, со страшной силой буду отрываться от дивана. И так из года в год. Кто как с этим борется (если борьба вообще возможна)? И вопрос к жаворонкам: как вы сами можете вставать до 10.00 утра, а? Это же аномально!))

[GreZlee]

Сейчас вот отдыхаю, а вообще ложусь минимум в час а скорее даже в два и встаю в 7-30 привыкаешь со временем. Но блин за отпуск так отвыкаешь что потом трудно обратно привыкать

[Flxl]

присоединяюсь с вопросом... КАК МОЖНО РАНЬШЕ 10 нормально вставать?

[Arty]

Я тоже говорю: сколько меня ни приучали вставать к 8-00 в школу, потом в инст, потом на работу.... никак не привыкну. Как вариант - искать работу которая будет позволять работать вечером, к примеру. Давно заметил, что мне думается лучше после 17-00, а энтузиазма что-либо делать - после 18-00.

[Лебедь Белая]

Хреново жить совам. 23.17, сна ни в одном глазу. Завтра в 6.30, как обычно, со страшной силой буду отрываться от дивана. И так из года в год. Кто как с этим борется (если борьба вообще возможна)? И вопрос к жаворонкам: как вы сами можете вставать до 10.00 утра, а? Это же аномально!))

я раз в 7-10 не сплю вообще следующий день криво-косо и как миленькая в 22-00, а еще можно приучить себя спать меньше, часов 5, у меня получается

[Arty]

присоединяюсь с вопросом... КАК МОЖНО РАНЬШЕ 10 нормально вставать?

Вариант 1 - ложиться раньше

Альтернативный вариант - сделать искусственое освещение, обманывающее мозг. Я заметил, что легче встается раньше летом, нежели зимой, ибо зимой утром темно и у мозга работает программа: если темно, можно еще поспать Вечером почему-то эта программа не работает

Еще кстати, помогает внутренняя установка. Без проблем встаю, если надо к 5ти утра встретить друга в аэропорту, даже если лег спать после полуночи. Дело в собственной ответственности перед новым днем.

[Горыныч]

Я как-то витамины Центрум начал поглощать - помогло. Почти стал жаворонком. Но временно. Потом эффект пропал. Привыкание, что-ли? В-общем, перестали вставлять. Ладно, пойду закругляться на сегодня, пожалуй.

[Flxl]

я вот единственное после пьянки не люблю долго спать где бы я ни был и что бы я не делал ) в 7 часов как штык строго )

наверное просто на подсознательном уровне.... проснулся как то со стафом здоровым в обнимку )))

Но ведь не выход каждый день пить так =)

[Arty]

Че-то я ваще не помню, чтобы после пьянок спалось... Организм требует воды, вот и просыпаешься

[Горыныч]

Еще кстати, помогает внутренняя установка. Без проблем встаю, если надо к 5ти утра встретить друга в аэропорту, даже если лег спать после полуночи. Дело в собственной ответственности перед новым днем.

Помогает. Но не каждый день! В виде исключения можно и вообще 1-1,5 суток не спать и ничего. Но потом опять входишь в обычную колею.

[GreZlee]

Че-то я ваще не помню, чтобы после пьянок спалось... Организм требует воды, вот и просыпаешься

Не скажите я вот после пьянок могу сутками спать и все равно не высплюсь

[Avanes]

Практически без проблем просыпаюсь. Обычно - в 6:30 (на работу) - это, канеш, "зонатто".

Но в выходные не могу спать позже 9:30 И не могу понять людей, которые спят до 2-4 дня)))

Все интересное проспите!!))

 

п.с. хотя...организм, видимо, требует свое. при возможности с удовольствием давлю подушку днем, хоть полчасика

Изменено 8 апреля, 2009 пользователем Avanes

[Badmarat007]

Я всегда ложусь не раньше часу ночи,а встаю каждый день в 6:40 и нормально.Как курить и пить бросил так ваще одно время в пять утра просыпался и потом дожидался будильника.Когда на работу добираюсь не на машине,то сажусь в маршрутку и специально наблюдаю на народ.90% людей спят утром в транспорте.И делаю вывод:зачем ложиться поздно и не высыпаться чтоб утром в транспорте спать?Если б я спал на их месте то я б сразу начал раньше ложиться спать чтоб нормально высыпаться,а на данный момент чувствую себя на пять баллов,отдыхая 5-6 часов в сутки.

[Chio]

помогает постоянная смена мелодии на будильнике. и, особенно, если будит не будильник)

[Avanes]

помогает постоянная смена мелодии на будильнике. и, особенно, если будит не будильник)

боюсь спросить: а что же?))

[Anderson]

Смею предположить, это рядом спящий жаворонок.

[Дядя Фёдор]

ложусь обычно не раньше 1, а то и 2 часов ночи

встаю каждый день в 6-15, 6-30, можно сказать практически без будтльника, он так для под страховки

уже просто привычка

хотя иногда охота подушку придавить подольше, но это редко

[Хвосточка]

Хреново жить совам.

о, сколько сочувствия в этих словах! Никто наверно так не поймёт друг друга, как одна сова другую

я ужасная сова. меня можно разбудить в любое время, но только если намечается что-то уж сверх-интересное. Во всех остальных случаях - это абсолютно бесполезно... А учитывая, что последние года два расписание в универе было такое, что к 8.00 ехать не надо было, окончательно разучилась вставать в шесть утра.

Зато ночью... В последнее время ловлю себя на мысли: "час ночи? спать?! дык рано же ещё!!!" Ужас...

[Poll1248]

строгий режим рулит, тоже сова, но в последнее время заметил, что уже не могу спать после 8:00 в выходные, и в 23:00 засыпаю на ходу, правда если перебороть, то потом хоть до утра не спи И ещё практически традиция, с воскресенья на понедельник спать ложусь в 4,5 утра, а в 6:30 подъем, зато вечером после работы в 21-22:00 как завалишься только

[GandjA]

до малого был жаворонок, легок на подъем ложился в 2 - 3 вставал в 6-20, на работу.

блин теперь стал совой сколько не спи выспаться немогу. ложисся в 3 - 4 утра и вставать в 6-20

блин зачем ставлю будильник хз все равно просыпаюсь в 6-10 тока на работе ходишь как зомби

 

мдя режим приучает, привык втавать в 6-10 в будни (а так спать тянет) зато в выходные закон подлости, никуда ненада и сна в 6-10 ни в одном глазу а все кругом спят!!! жесть надо гараж искать и машиной заниматься чтоли

[YurkaS]

А я себя еще лет 7 назад приучил рано вставать и рано ложиться, когда надо было ехать на работу к восьми на другой конец города с пересадкой. Всегда садился на один и тот же трамвай в 6:50 у Юности, а в 7:15 на конторский автобус на Театре ЧТЗ. И если, я не успевал на этот трамвай, то и не успевал на автобус, соответственно и опаздывал на работу. Пары опозданий и одной беседы с начальством хватило

А потом, когда устроился на работу в 20 минутах ходьбы, и рабочий день с 9, все равно назад не переучился. По привычке вставал в 6, не знал чем заняться, поэтому шел на работу А через некоторое время попросился работать с 8.

 

А выходные тоже долго не сплю, максимум до 8. Жена все время ругается, что мы с дочерью ей спать мешаем. Еще бы, если бы до 1-2 ночи телек смотреть, можно и до полудня проспать.

Я думаю, что все дело в привычке. Привык поздно ложиться и поздно вставать, так и будет пока не поменяешь привычку.

[Poll1248]

у меня жена тоже жуть как возмущается, в выходные спит до 11-13 а мы с сыном с 9 начинаем её попеременно будить

[Myaso]

Мою совью жизнь организовал сыновий садик.

Всё. Не отвертишься....

В 8:10 я за рулем и еду на работу. Ну не назад же спать ложиться, верно?

[Arsa]

я по натуре тож сова. Поскольку даже вставая в 6-00(а на охоте и в 4-00) делаю это через силу, то бишь с удовольствием сомкнул бы глаза и упал бы в обьятия Морфея.

В выходные сплю где то до 8-00 мах 9-00, так как сын не дает дальше спать, хотя думаю легко бы смог поспать до 11-00.

Сын же у меня напротив встает сам по себе уже в 7-00...8-00, видать детский организм сам естественно выбирает нужное ему время..

 

Единственное что знаю, что когда рано встаю, чувствую себя днем лучше, бодрее чтоли, а когда поздно встаешь, потом весь день расхлябанный.

[Васенька]

я тоже люблю спать!