3й за два года(

[kontus]

Только что умер можно сказать родственник. 36 лет. Инфаркт. До него еще двое помладше от инсультов. 3е только моих близких за 2 года от инфаркта и инсульта. Старческие болезни косят уже совсем молодых. Тема без смысла, просто тоскливо писать такой пост в 35.

[lehin]

А про вшей и гнид тебе не рассказывали? Еще 60-70 лет назад были массовым явлением. Представь твоя жена бы вычесывала их гребнем на газету, потом давила пальцами.

Ты думаешь что то поменялось?

[ellis]

 

 

Ты думаешь что то поменялось?

 

канеш.

щас от них отравы много

и давить не надо.

вычёсываешь и всё)))

[lehin]

канеш.

щас от них отравы много

и давить не надо.

вычёсываешь и всё)))

Это понятно. Я о том что они и сейчас не экзотика нифига

[GoldRush]

Это понятно. Я о том что они и сейчас не экзотика нифига

я знаю только один верный и работающих способ как с этим познакомиться в 2к17. Кто-то из родственников должен работать в СМЭ, тут не спасут шампуни и гели для душа. 

А как еще можно? Бомжевать или не мыться?

[striker]

 

 

А как еще можно? Бомжевать или не мыться?

 

дойдешь до периода обучения детей в школе, и узнаешь, или услышишь.

[Сандра Дэнс]

У меня есть своя гипотеза происходящего.

Я до неё сама додумалась, поэтому может и фигня.

Поколения, рождённые в начале 20 века, и во время ВОВ, выжившие тогда..

Перенесшие лагеря, войну..

Они сильнее почему то

Может быть это влияние голода, страха ...

 

Поколения наши...Мы нежные. Потому и менее стрессоустойчивые ( в смысле организм реагирует спазмом сосудов в сердце или мозге и привет) Потом время перестроек и бардака в стране, наркотики, алкоголь...свобода эта и доступность всего...тоже сыграли свою роль...

Опять же дышим не тем, жрем не то...

думаем не то - это основное. Все (ну ладно, подавляющее большинство) болезни имеют психосоматическую основу. Не даром говорят - болезни все от нервов

[lehin]

Олег, в точку)))

[marika]

дойдешь до периода обучения детей в школе, и узнаешь, или услышишь.

100% . У нас школу на карантин закрывали даже на 3 чтоли дня.

[VicktorVR]

Выборка по моим предкам однозначна. Предыдущие 2-3 поколения были здоровее и жили дольше. Хоть и жили со вшами и гнидами. 

Кстати, и нынче в садике подцепить вшей и гнид не так уж сложно. А уж блохи с кошек бездомных летом стаями сыпятся и по некоторым челябинским дворам гуляют в поисках лучшей жизни.

[GoldRush]

Источников стресса стало очень много. Например, владельцам 4s приходится задумываться можно ли его класть на стол в кафе, невзначай повертеть в руках или нет.

[AntiRama]

Если только в бампере.

Но тема серьёзная, не флудите.

[Даниэль]

А про вшей и гнид тебе не рассказывали? Еще 60-70 лет назад были массовым явлением. Представь твоя жена бы вычесывала их гребнем на газету, потом давила пальцами.

Чесотка, инвазии, педикулез, ротавирус с неотъемлемой диареей - норма. Туберкулез в нашем регионе, как здрасьте.

Вот тиф и дизентерия от южных республик - писец.

[marika]

Чот тема в вирусы и болезни перетекает постепенно.

[YurDos]

На моей памяти 5-й из ближайшего прошлого

Все до 50.

Мне в свое время давали 0,5-1 максимум...Переходил уже на 14 лет...

[el tequila]

Наука недоедать: учёные выяснили, как голодание продлевает жизнь

 

 

 

 

В начале мая любители пляжного отдыха начинают активно заниматься своей фигурой. Один из простейших способов похудеть — ограничить приём пищи в разумных пределах. Международные исследовательские группы, изучавшие влияние ограничения потребления пищи на продолжительность жизни, пришли к выводу: голод продлевает жизнь. О том, как правильно голодать, чтобы долго жить — в материале RT.

 

 

Опыты на мышах

 

Японские учёные выяснили, что голодание 2 через 2 дня продлевает жизнь нематоде Caenorhabditis elegans. Другое исследование показало, что мыши, голодающие через день, живут дольше контрольной группы на целых 30%. Такой способ ограничения потребления пищи называется «прерывистое голодание».

Интересно, что если начать ограничивать в пище взрослых мышей, то эффекта не будет, а если голодать начнут пожилые мыши, то их продолжительность жизни уменьшится на 15%. И это логично: пожилым необходимо полноценное питание для укрепления костей, поддержания тонуса иммунной системы и стабильного функционирования других органов, поэтому прерывистое голодание — это не их опция.

 

У молодых особей прерывистое голодание, напротив, вызывает целый комплекс положительных эффектов: снижение общего уровня воспаления и окислительного стресса, профилактика аутоиммунных заболеваний, увеличение продукции нейротрофических факторов, повышение инсулиновой чувствительности, профилактика диабета II типа, активация защитных механизмов на клеточном уровне, стимуляция обновления внутриклеточных систем — аутофагия. В числе неприятных последствий могут быть снижение устойчивости к инфекциям и сложности с заживлением ран.

Лучший друг и защитник

 

Некоторые положительные эффекты ограничения потребления пищи, обнаруженные у животных, характерны и для людей.

Одна из причин старения — гиперстимуляция клеток питательными веществами. Изменение состояния организма по градиенту «истощение/переедание» вызывает сдвиги на системном уровне, влияя на концентрации метаболитов в крови, активность сигнальных путей, чувствительных к питательным веществам, продукцию стероидных гормонов и гормона роста.

Голод включает механизмы, усиливающие стабильность генома и поддерживающие структуру хроматина, улучшает функционирование шаперонной системы контроля за клеточным составом белков и запускает аутофагию.

 

Аутофагия — наш лучший друг и защитник. Это механизм, необходимый для разрушения и переработки нефункциональных и потенциально опасных компонентов клетки. Клетка живёт за счёт работы своих белков. Естественно, белки время от времени портятся, сломанные белки нужно сразу удалять, пока они не нарушили функционирование клетки и во избежание их агрегации — белковая агрегация является причиной некоторых нейродегенеративных заболеваний, в частности болезни Альцгеймера.

В последние годы было получено много данных, подтверждающих защитное действие аутофагии. Её начали рассматривать как перспективный метод лечения болезни Альцгеймера. Усилия многих исследователей были направлены на разработку соединений, инициирующих процессы аутофагии и способных проходить гематоэнцефалический барьер.

Ранее считалось, что аутофагия в клетках мозга не может быть активирована с помощью голодания, так как мозг — это метаболически привилегированный орган.

К настоящему времени известно, что это не так. Теперь мы знаем, что ограничение потребления пищи обеспечивает эффективный запуск аутофагии во всех клетках организма, включая и клетки мозга. Осталось лишь выяснить, как лучше всего организовать свой персональный график голодания.

Голодание по науке

 

Секрет прерывистого голодания в том, чтобы ввести в своё недельное расписание 2-3 голодных дня и в остальные потреблять необходимое организму количество питательных веществ. В дни голода можно не есть совсем, при этом потребляя много жидкости (можно пить всё, кроме газировки). Также описан положительный эффект больших интервалов между приёмами пищи в 5-7 часов.

Как организовать питание в не голодные дни? Ранее считалось, что именно ограничение в калориях ответственно за положительные эффекты голодания. Теперь стало известно, что дело не в количестве калорий, а в соотношении макронутриентов, то есть белков, жиров и углеводов. Также важно ограничить потребление содержания таких аминокислот, как аспарагин, глутаминовая кислота, метионин. В растительных белках этих аминокислот меньше, чем в животных.

 

При составлении меню надо помнить, что необходимо обеспечивать организм адекватным количеством питательных веществ. Руководствоваться следует нормами RDI (рекомендуемая суточная норма потребления), уделяя особое внимание витаминам и микроэлементам.

Прерывистое голодание — это достаточно суровое ограничение, следовать такому режиму непросто. Во избежание негативных последствий надо проконсультироваться с врачом. Начинать практику прерывистого голодания можно только здоровым людям, которые не страдают хроническими заболеваниями.

 

[spo]

Кальвадос, тебе голодать уже поздно. У пожилых мышей продолжительность жизни снизилась на 15%.