SVK не пишите чушь если нечего в этом не понимаете!
наверное аминки протеин и прочее для вас тоже химия!
особенно порадовало что от химии только мышцы а силы нифига.( осталось добавить КАК ТОЛЬКО ХИМИЮ ПРЕНИМАТЬ ПЕРЕСТАНЕШЬ МЫШЦЫ СРАЗУ ЗДУЮТЬСЯ распространенное мнение дрищей и пляжников!!!
для тех кто хочет нормальных советов читайте Атлет ру кстати хозяин ресурса наш челябинский атлет!
SVK для вас специально http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2933 советую почитать!