Спортивные тренажеры дома

[Император]

Вообщем доделал помещение спортзала в доме, ставлю там бильярд и теннисный стол. Есть место под детский спорткомплекс и еще войдет пару тренажеров любых размеров.

Вопрос: надо ли? почитал многочисленные мнения, что через два-три месяца желание заниматься резко атрофируются и умелые домохозяйки приспосабливают тренажеры для сушки белья)

Опять же что брать: велотренажер, беговую дорожку или эллипсоид?

Цель -поддержание спортивных кондиций и кардиотренировка.

Изменено 7 сентября, 2012 пользователем Император

[LoLka]

здорово наверное иметь свой спортзал дома

Ставь беговую дорожку - кардио всем и всегда полезна, не зависишь от погоды.

И я бы еще боксерскую грушу повешал.

 

PS Беговую дорожку лучше брать хорошую, чтобы раз купил и навсегда.

Изменено 7 сентября, 2012 пользователем LoLka

[Император]

здорово наверное иметь свой спортзал дома

Ставь беговую дорожку - кардио всем и всегда полезна, не зависишь от погоды.

И я бы еще боксерскую грушу повешал.

 

PS Беговую дорожку лучше брать хорошую, чтобы раз купил и навсегда.

 

Груша и макивара есть)

[Karmadon]

велотренажеры и эллипсы по моим знакомым стоят как вешалки...

более-менее часто и долго работают беговые дорожки...

[Flxl]

вело на мой взляд интересней.... там сидеть можно и телек смотреть

элипс как вешалка стоит...

Опять же что брать

 

если для себя то штангу ) и стойку... под неё. больше ничего не надо)

а жену в фитнес центр лучше отправить, ежели есть желание заниматься

 

ещё хотелось бы добавить что всё таки штанга лучше, чем разного вида силовые станции... сводный вес рулит )

Изменено 7 сентября, 2012 пользователем Flxl

[Император]

вело на мой взляд интересней.... там сидеть можно и телек смотреть

элипс как вешалка стоит...

 

если для себя то штангу ) и стойку... под неё. больше ничего не надо)

а жену в фитнес центр лучше отправить, ежели есть желание заниматься

 

силовой тренажер будет обязательно, даже не обсуждается. телик можно смотреть и на беговой дорожке.

[Flxl]

ещё хотелось бы добавить что всё таки штанга лучше, чем разного вида силовые станции... сводный вес рулит )

 

вот что добавлял я)

[Император]

штанга в чистом виде требует страховки при жиме.

[Flxl]

не требует, если знаешь свои силы, работаешь не на раз или не до отказа)))

но это уже отдаление от темы)

[Nazarich]

не требует, если знаешь свои силы, работаешь не на раз или не до отказа)))

но это уже отдаление от темы)

 

гонишь

обязательно требует.

[Даниэль]

Силу воли , наличие дома тренажеров расхолаживает почему-то.

 

Силовой со скамьей, степ, элипс.

 

Зы. не против дорожки, но мне на ней скучно, лучше по местности побегать на свежем воздухе.

[LoLka]

Груша и макивара есть)

 

здорово

Karmadon правильно пишет

велотренажеры и эллипсы по моим знакомым стоят как вешалки...

более-менее часто и долго работают беговые дорожки...

 

эллипс вообще считаю бесполезной вещью, а на велике лучше кататься по-настоящему.

 

если очень хочется силовые, то яб взял набор гантелей с наклонной скамейкой - упражнений с ними можно делать очень много.

Ну и да, скамья для жима требует подстраховки.

[vsv]

Скамейка, гантельки, мешок/перчатки, скакалка, степпер вместо беговой дорожки.

 

Легко вмещаются в кладовке.

 

Когда раз в 2-3 года организм начинает гневно протестовать против текущего образа жизни

все достается и активно используется 2-3 иногда больше месяцев.

 

Велотренажер легко побивается великом и зимой и летом

ну а бегать дома даже на бегдорожке моветон.

 

За исключением если атмосфера за окном в разы гаже чем внутри.

[Сельмаш]

Тренажеры дома это вата. Нет стимула заниматься постоянно. Вроде стоят есть не просят никуда не убегут никто не займет, поэтому обычно думается - вот щас это сделаю и... или - с понедельника начну.

Зато когда ходишь в зал все меняется. Во-первых четко прописано время и оно оплачено (а раз плачено должно быть пользовано), во-вторых есть тренер, в третьих там еще другие люди занимаются и они на тебя смотрят )))

[Alfa]

Детский угол всегда при деле, даже кот по нему бегает, а вот остальные велодорожка и гантели стоят. Но я вообще к спорту не привычен.

[dandy]

стоит дома бильярд, настольный теннис, эллипс, штанга, груша, футбол. вата. сам не занимаюсь никогда. из знакомых - такая же ситуация. разве что когда мероприятие и гости. начал ходить в спортзал. дома заниматься себя 3 года заставить не смог. в спортзале занимаюсь.

и как правильно сказал один мой товарищ "понастроили себе домов. бильярды, сауны, бассейны у всех свои. выдвигаться куда то лень. и встречаться-общаться перестали". в том же спортзале помимо того, что занимаешься еще и общаешься-встречаешься со старыми знакомыми.

[Vuru]

настольный теннис - один из выматывающих тренажеров, ИМХО. Если, конечно, ты не с 7-летним ребенком играешь)))

[Duffer]

парашютную вышку предлагали? не?

[Trader]

не требует, если знаешь свои силы, работаешь не на раз или не до отказа)))

но это уже отдаление от темы)

 

Был не один случай, когда люди без страховки были просто не в состоянии снять штангу с себя и умирали от того, что их тело передавливало, ну и... в большинстве своем жмурики. Если только рядом кто-то вовремя не оказался...

[DZV]

велотренажер надоел по причине сижу на работе и на нем сидеть тоже нужно...купила вместо него степпер- фигня, теперь мечтаю о беговой дорожке:-)

а мне вот нравится дома заниматься, никуда ходить не надо не тратить время на дорогу и т.д., позанимался пошел в душ сходил, не зависишь от времени, удобно в 9 вечера заниматься занимаешься...

[striker]

эллипсоид - лучше для карлионагрузки, если заставить себя заниматься

[Arsa]

просто надо ко всему этому спортивному барахлу хорошего тренера пристроить , типа он приходит проводить занятия по пн,ср и пт.

а тренера надо выбирать грамотно, четко, я б таких пригласил на тренерскую работу:

[Flxl]

ой да ладно вы, накинулись....

я конечно не поднимаю сверхвеса

и вы думаю тоже

кг 70 раз на 15 в три подхода достаточно для поддержания организма в тонусе и чтоб забить мышцы. и врядли насмерть задавит

да и жим лёжа лишь базовое упражнение со штангой, а штанга вещь настолько универсальная что руки/ноги/спину/грудь проработать можно

[Flxl]

я б таких пригласил на тренерскую работу:

 

сегодня только рассуждали в зале с ребятами.. заниматься ходят одни мужики, либо женщины непонятной формы... приходиться в телевизор пялиться

[ellis]

заниматься ходят одни мужики, либо женщины непонятной формы... приходиться в телевизор пялиться

 

Девочки на групповые занятия больше ходят, там веселее как то.

Ходила я в зал, сама себе темп задаёшь, ходишь как дура от тренажёра к тренажёру- скушна. Из развлечений только , как мужики на себя любимого в зеркало пялятся- и так повернётся, мышцУ напряжёт, и эдак- сплошное самолюбование)))))

Изменено 8 сентября, 2012 пользователем ellis