Курил 2 года назад, стаж был около 7 лет. Нужно лишь "желание не курить", без него нет смысла даже пытаться это проверено не однократно на себе.
Вот с тех пор ни оджной затяжки не было сделано, курить бросил на утро, резко перестал и всё. Щас курю только кальян и по настроению, иногда каждый день, иногда не курю по месяцу.